炸桃酥鳳餅 - 雞胸脯肉250克

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炸桃酥鳳餅

炸桃酥鳳餅

主料:雞胸脯肉250克

辅料:火腿50克 冬筍50克 慈姑50克 黃豆粉50克 桃仁75克 雞蛋100克 生菜(團葉)50克

调料:鹽10克 料酒15克 姜15克 味精1克 胡椒1克 植物油100克

做法:

1. 桃仁用溫水泡漲去皮,用油稍炸後,剁成細粒;2. 火腿、冬筍、慈菇、雞脯分別切成細粒,裝碗內,用鹽、料酒、味精、胡椒面、薑末碼味,加雞蛋液和干豆粉拌勻,做成20個圓球,壓扁成餅,兩面均勻地粘一層桃仁粒;3. 鍋內油燒至六成熱,將餅逐個放入,稍炸定型撈出,待油溫上升再放入炸呈金黃色,皮酥撈出,擺盤中成形,盤周圍鑲生菜即成。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:營養不良食譜   特色菜     鹹鮮味  

炸桃酥鳳餅成分
  • 能量791.9千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質91.64克
  • 脂肪32.61克
  • 碳水化合物45.53克
  • 葉酸339.32微克
  • 膳食纖維5.33克
  • 膽固醇809.5毫克
  • 維生素A369.3微克
  • 胡蘿蔔素436.1微克
  • 硫胺素0.59毫克
  • 核黃素0.91毫克
  • 煙酸32.56毫克
  • 維生素C13.1毫克
  • 維生素E20.56毫克
  • 鈣230.27毫克
  • 磷1140.51毫克
  • 鉀2481.73毫克
  • 鈉5029.48毫克
  • 碘29微克
  • 鎂184.65毫克
  • 鐵10.21毫克
  • 鋅6.17毫克
  • 硒47.31微克
  • 銅1.22毫克
  • 錳1.87毫克
  • 炸桃酥鳳餅的做法,炸桃酥鳳餅怎麼做
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