架英開花包 - 小麥麵粉400克 玉米面(白)

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

架英開花包

架英開花包

主料:小麥麵粉400克 玉米面(白)100克

辅料:泡打粉25克 牛奶200克 雞蛋500克 牛肉(瘦)250克

调料:豬油(煉製)50克 白砂糖500克 黃油60克 香薷5克

做法:

1.架英餡做法:將雞蛋、白糖、黃油和牛肉入盆中用抽子攪勻;2. 上籠蒸制每隔5分鐘攪動1次共攪5次;3. 然後過羅加香草粉晾涼;4. 麵粉放案板上,中間扒出坑放入皮面、玉米粉、豬油、泡打粉、牛奶後揉搓均勻;5. 按每50克4個揪成麵團擀皮;6. 裝入架英餡使接口朝下放在小方塊紙上,上籠屜用急火蒸12分鐘即好,食用時去紙擺盤。

技巧:玉米面(白):玉米忌和田螺同食,否則會中毒;盡量避免與牡蠣同食,否則會阻礙鋅的吸收。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:快餐/主食   甜品/點心   營養不良食譜     甜味  

架英開花包成分
  • 能量5671.3千卡
  • 維生素B60.28毫克
  • 蛋白質194.64克
  • 脂肪179.25克
  • 碳水化合物880.1克
  • 葉酸659.7微克
  • 膳食纖維21克
  • 膽固醇3324.1毫克
  • 維生素A1246.5微克
  • 硫胺素2.98毫克
  • 核黃素2.24毫克
  • 煙酸27.59毫克
  • 維生素C2毫克
  • 維生素E21.27毫克
  • 鈣767.5毫克
  • 磷2125.8毫克
  • 鉀2782.4毫克
  • 鈉904.98毫克
  • 碘173.6微克
  • 鎂454.7毫克
  • 鐵24.78毫克
  • 鋅18毫克
  • 硒134.18微克
  • 銅1.87毫克
  • 錳1.64毫克
  • 架英開花包的做法,架英開花包怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
甜味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習