大補雙味肉 - 豬肉(瘦)250克 雞肉250克

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大補雙味肉

大補雙味肉

主料:豬肉(瘦)250克 雞肉250克

辅料:鹿茸250克 人參15克 香菜5克

调料:大蔥10克 姜5克 鹽3克 味精1克 蜂蜜2克 醬油15克 豬油(煉製)30克 料酒10克 澱粉(蠶豆)5克 花椒1克

做法:

1. 將人參用水泡軟,切成1.5厘米長的細絲;2. 人參、鹿茸片放在一起;3. 把豬肉和雞內切成0.5厘米的方塊備用;4. 將勺內放底油,油熟時,放蔥、生薑,炸成金黃色;把雞肉,豬肉塊下入手勺內,煸炒2分鐘;5. 加入醬油、料酒、精鹽、味精、花椒水5克、雞湯1000克,用文火煨30分鐘;6. 再上中火勾豆粉芡,淋上麻油翻出手勺;7. 倒在盤中,放上香菜即成。

技巧:花椒水:花椒洗淨,放入碗中,加入適量清水,浸泡一天一夜即可。

贴士:1. 補氣益氣,壯陽強腎;2. 氣血不足所出現的陽虛症。

分類:特色菜   氣血雙補食譜   營養不良食譜   補虛養身食譜     原本味  

大補雙味肉成分
  • 能量1082.78千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質100.66克
  • 脂肪69.1克
  • 碳水化合物16.69克
  • 葉酸46.32微克
  • 膳食纖維0.78克
  • 膽固醇495.4毫克
  • 維生素A250.48微克
  • 胡蘿蔔素74.3微克
  • 硫胺素1.5毫克
  • 核黃素0.52毫克
  • 煙酸27.73毫克
  • 維生素C2.96毫克
  • 維生素E4.15毫克
  • 鈣70.03毫克
  • 磷901.54毫克
  • 鉀1483.46毫克
  • 鈉2431.93毫克
  • 碘35.68微克
  • 鎂140.53毫克
  • 鐵12.83毫克
  • 鋅10.48毫克
  • 硒53.5微克
  • 銅0.5毫克
  • 錳0.58毫克
  • 大補雙味肉的做法,大補雙味肉怎麼做
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