糖醋辣蘿蔔丁 - 紅蘿蔔400克

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糖醋辣蘿蔔丁

糖醋辣蘿蔔丁

主料:紅蘿蔔400克

辅料:辣椒(紅、尖、干)20克

调料:白砂糖30克 醋15克 大蔥10克 姜10克 料酒10克 鹽2克 味精2克 大豆油30克 香油10克 澱粉(豌豆)10克

做法:

1. 將大蘿蔔洗淨去皮,切成1.5厘米見方的丁,入沸水鍋中焯至八成熟,撈出投涼,瀝淨水分;2.  將干紅椒切成與蘿蔔丁相同大小的斜塊;3. 鍋內加油燒熱,放入蔥(切末)、姜(切末)熗鍋;4. 再放入干紅椒片、蘿蔔丁煸炒;5. 加白糖、醋、料酒、鮮湯、精鹽燒至蘿蔔塊熟透;6. 放入味精,用濕澱粉10克(澱粉5克加水)勾芡,淋入香油,出鍋裝盤即成。

技巧:本品需鮮湯約40克。

贴士:紅蘿蔔:服用人參、西洋參時不要同吃蘿蔔,以免藥效相反,起不到補益作用。

分類:北京菜   健脾開胃食譜   減肥瘦身食譜   滑炒   酸辣味  

糖醋辣蘿蔔丁成分
  • 能量652.41千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質8.47克
  • 脂肪42.88克
  • 碳水化合物70.3克
  • 葉酸1.69微克
  • 膳食纖維12.08克
  • 維生素A3.9微克
  • 胡蘿蔔素23.4微克
  • 硫胺素0.32毫克
  • 核黃素0.13毫克
  • 煙酸1毫克
  • 維生素C12.7毫克
  • 維生素E41.46毫克
  • 鈣70.69毫克
  • 磷188.58毫克
  • 鉀762.21毫克
  • 鈉1244.68毫克
  • 鎂100.53毫克
  • 鐵14.51毫克
  • 鋅5.04毫克
  • 硒0.48微克
  • 銅0.21毫克
  • 錳3.59毫克
  • 糖醋辣蘿蔔丁的做法,糖醋辣蘿蔔丁怎麼做
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