杜仲爆羊腰 - 羊腰子500克

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杜仲爆羊腰

杜仲爆羊腰

主料:羊腰子500克

辅料:五味子15克 杜仲6克

调料:色拉油30克 黃酒15克 澱粉(豌豆)20克 大蔥20克 姜15克 鹽5克 味精5克 醬油15克

做法:

1. 將杜仲,五味子置於鍋中,加水3杯,煎煮40分鐘,濾取藥汁,再用小火將藥汁濃至半杯。2. 將羊腰洗淨,一剖為二,剔盡筋膜,臊腺,漂洗乾淨,切成小塊腰花,瀝盡水分,加黃酒與太白粉拌勻備用。3. 在炒鍋中加入油,燒至七分熱時,加入蔥(切段)、姜(切片)片,羊腰花爆為,到嫩熟時即調入藥汁和鹽、味精、醬油,略翻炒即成。

技巧:1. 杜仲具有補肝腎,強筋骨的功效,五味子有補腎寧心,益氣固精的作,羊腰具有補腎助陽作用;三味共用,具有較好的補腎強腰的功能。2. 尤其適用於腎氣虛弱,體弱乏力,長期腰痛者。3. 凡陰虛旺火,口舌生瘡,目赤腫痛,大便燥結患者,不宜服用此方。

分類:補陽食譜   壯腰健腎食譜   腎調養食譜   腎炎食譜     原本味  

杜仲爆羊腰成分
  • 能量861.4千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質86.72克
  • 脂肪44.08克
  • 碳水化合物27.64克
  • 葉酸2.82微克
  • 膳食纖維0.98克
  • 膽固醇1445毫克
  • 維生素A636.4微克
  • 胡蘿蔔素38.3微克
  • 硫胺素1.78毫克
  • 核黃素10.09毫克
  • 煙酸42.58毫克
  • 維生素C1.2毫克
  • 維生素E22.16毫克
  • 鈣79.9毫克
  • 磷1209.7毫克
  • 鉀715.2毫克
  • 鈉4209.64毫克
  • 碘0.36微克
  • 鎂126.7毫克
  • 鐵31.28毫克
  • 鋅14.52毫克
  • 硒295.03微克
  • 銅1.67毫克
  • 錳1.36毫克
  • 杜仲爆羊腰的做法,杜仲爆羊腰怎麼做
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原本味美食
 
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