仔姜炒鴨片 - 鴨肉400克

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仔姜炒鴨片

仔姜炒鴨片

主料:鴨肉400克

辅料:子薑100克

调料:泡椒30克 醬油10克 白砂糖6克 醋8克 大蒜(白皮)16克 味精3克 鹽3克 蔥白25克 澱粉(玉米)15克 香油3克 蘇打粉8克 植物油100克

做法:

1. 鴨脯肉洗淨,切成柳葉片,放入盆內加小蘇打粉、濕澱粉抓勻;2. 嫩仔薑片成片;3. 泡紅辣椒切成馬耳片;4. 大蒜切粒,蔥白切成片;5. 碗內加入醬油、白糖、醋、味精、濕澱粉、雞清湯兌成味汁待用;6. 炒鍋置火上,加植物油燒至五成熱,放入鴨片推勻,炸斷生起鍋;7. 鍋內留底油少許,燒至五成熱,放入蒜粒、泡紅辣椒片、嫩仔薑片炒香,放入炸鴨片翻炒,加入鹽、蔥白片炒入味,烹入碗內味汁,推勻,加入香油入盤。

分類:補虛養身食譜   私家菜   補血食譜     酸辣味  

仔姜炒鴨片成分
  • 能量1126.17千卡
  • 蛋白質65.96克
  • 脂肪82.55克
  • 泛酸4.52毫克
  • 碳水化合物31.49克
  • 葉酸0.06微克
  • 膳食纖維1.44克
  • 膽固醇376毫克
  • 維生素A211.3微克
  • 胡蘿蔔素20.3微克
  • 硫胺素0.35毫克
  • 核黃素0.94毫克
  • 煙酸17.78毫克
  • 維生素C7.37毫克
  • 維生素E3.42毫克
  • 鈣62.01毫克
  • 磷559.65毫克
  • 鉀1072.14毫克
  • 鈉2304.01毫克
  • 碘0.24微克
  • 鎂106.1毫克
  • 鐵12.02毫克
  • 鋅5.99毫克
  • 硒50.26微克
  • 銅0.96毫克
  • 錳4.13毫克
  • 仔姜炒鴨片的做法,仔姜炒鴨片怎麼做
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