首烏豬肝
主料:何首烏60克 豬肝250克 豌豆苗100克
辅料:冬筍50克 蘑菇(鮮蘑)50克 雞蛋150克
调料:鹽3克 料酒5克 味精2克 大蔥5克 姜3克 大蒜(白皮)3克 白砂糖5克 醬油5克 香油5克 澱粉(豌豆)5克 豬油(煉製)20克
做法:
1.先將何首烏擇去雜物,清水刷洗淨,直接放入沙鍋中,加入清水適量,置於火上燒沸,改為小火煨熬,取濃汁,備用;蔥姜蒜分別洗淨均切片;筍去殼洗淨切片。2.把豬肝置於清水中洗淨,刀切成寬的肝片;蘑菇去洗淨切成薄片;豌豆苗擇洗淨。3.將雞蛋打入碗中,放入澱粉,加入首烏濃汁攪勻,放入肝片,注入醬油、料酒、精鹽、白糖、味精浸泡,待用。4.把炒鍋用清水刷洗淨,加入豬油,待八成熱時,投入攪拌勻的肝片翻炒一會兒,再依次放入薑片、蒜片、蔥段、筍片、豌豆苗、蘑菇片、雞湯等,用武火快炒,5分鐘後出鍋裝盤,即可食用。技巧:此菜具有補肝、養血、益腎、明目的功效。
贴士:何首烏:何首烏忌豬肉、血、無鱗魚、蔥、蒜,惡蘿蔔。 豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。