果醬蛋卷 - 雞蛋300克 牛奶50克

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果醬蛋卷

果醬蛋卷

主料:雞蛋300克 牛奶50克

辅料:桂花醬100克

调料:植物油50克

做法:

1.將雞蛋磕入碗中,加牛奶,用筷子打勻。2.炒鍋上火,放油燒熱,倒入蛋液,攤成蛋餅,然後將果醬抹在蛋餅的上面,用鏟子將其捲成蛋卷,起鍋裝盤即可食用。

技巧:因有過油煎制過程,需準備植物油約100克。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:甜品/點心   生煎   甜味  

果醬蛋卷成分
  • 能量369千卡
  • 蛋白質41.4克
  • 脂肪28克
  • 碳水化合物10.1克
  • 葉酸339.9微克
  • 膽固醇1762.5毫克
  • 維生素A714微克
  • 硫胺素0.34毫克
  • 核黃素0.88毫克
  • 煙酸0.65毫克
  • 維生素C0.5毫克
  • 維生素E5.62毫克
  • 鈣220毫克
  • 磷426.5毫克
  • 鉀516.5毫克
  • 鈉413.1毫克
  • 碘81.6微克
  • 鎂35.5毫克
  • 鐵6.15毫克
  • 鋅3.51毫克
  • 硒43.99微克
  • 銅0.46毫克
  • 錳0.14毫克
  • 果醬蛋卷的做法,果醬蛋卷怎麼做
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