椒面羹 - 小麥麵粉200克

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椒面羹

椒面羹

主料:小麥麵粉200克

辅料:花椒6克

调料:鹽1克 小蔥5克

做法:

1. 川椒研細;2. 蔥洗淨切蔥花;3. 鋁鍋加水,置武火上燒沸;4. 將麵粉用水調勻成糊狀,放入鋁鍋內不斷攪勻;5. 起鍋前加入川椒粉攪勻即成。

技巧:1. 補脾胃,止腹痛;2. 適用於脾胃虛弱、胃寒、心腹結痛、嘔吐不能進食等症;3. 有胃潰瘍者忌服。

分類:家常菜   脾調養食譜   肢寒畏冷食譜   冬季養生食譜   低溫環境作業人群食譜     微辣  

椒面羹成分
  • 能量724.68千卡
  • 維生素B60.14毫克
  • 蛋白質31.88克
  • 脂肪5.55克
  • 碳水化合物146.04克
  • 葉酸47.88微克
  • 膳食纖維9.19克
  • 維生素A8.38微克
  • 胡蘿蔔素50.4微克
  • 硫胺素0.93毫克
  • 核黃素0.13毫克
  • 煙酸3.94毫克
  • 維生素C1.05毫克
  • 維生素E0.81毫克
  • 鈣104.16毫克
  • 磷339.44毫克
  • 鉀399.53毫克
  • 鈉402.67毫克
  • 碘5.8微克
  • 鎂107.58毫克
  • 鐵1.78毫克
  • 鋅0.53毫克
  • 硒15.02微克
  • 銅0.19毫克
  • 錳0.41毫克
  • 椒面羹的做法,椒面羹怎麼做
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