醋溜白菜(一) - 白菜200克

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醋溜白菜(一)

醋溜白菜(一)

主料:白菜200克

辅料:辣椒(紅、尖)15克 蝦米10克

调料:色拉油5克 鹽2克 黃酒3克 白砂糖8克 味精1克 澱粉(豌豆)5克 白醋2克

做法:

1.將白菜梗洗淨,用刀切成菱形塊。辣椒去籽切成塊;開洋放熱水中浸泡後洗淨,待用。2.白菜入沸水鍋內速焯一下,撈出瀝干水分。3.炒鍋中放入色拉油燒熱,放入白菜、辣椒、開洋,旺火翻炒,淋入幾點白醋,加入精鹽、紹酒、白糖、味精,用水澱粉10克(澱粉5克加水)勾成溜芡即成。

分類:私家菜   清熱解毒食譜   減肥瘦身食譜   便秘食譜   青少年食譜   醋溜   酸甜味  

醋溜白菜(一)成分
  • 能量157.38千卡
  • 蛋白質8.05克
  • 脂肪5.52克
  • 碳水化合物20.26克
  • 葉酸41.35微克
  • 膳食纖維2.1克
  • 膽固醇52.5毫克
  • 維生素A76.9微克
  • 胡蘿蔔素448.5微克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 核黃素0.12毫克
  • 煙酸1.84毫克
  • 維生素C83.6毫克
  • 維生素E5.32毫克
  • 鈣166.09毫克
  • 磷144.66毫克
  • 鉀94.69毫克
  • 鈉1477.37毫克
  • 碘8.25微克
  • 鎂49.1毫克
  • 鐵2.96毫克
  • 鋅1.29毫克
  • 硒8.86微克
  • 銅0.36毫克
  • 錳0.45毫克
  • 醋溜白菜(一)的做法,醋溜白菜(一)怎麼做
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