冬瓜鱧魚湯 - 塘鱧魚250克 冬瓜500克

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冬瓜鱧魚湯

冬瓜鱧魚湯

主料:塘鱧魚250克 冬瓜500克

调料:大蔥5克 鹽5克

做法:

1. 將冬瓜留皮洗淨切塊;2. 蔥去須洗淨切段;3. 鱧魚去鱗、鰓、腸,洗淨; 4. 把全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮一小時,加鹽調味即可。 

技巧:健脾祛濕、通陽利水;腎病屬脾虛濕困,水濕停聚者,症見水腫,小便不利,身重神疲,食慾芡佳等;腎病腎陽衰弱,水氣內盛者不宜用本湯。

分類:脾調養食譜   利尿食譜   水腫食譜     鹹鮮味  

冬瓜鱧魚湯成分
  • 能量41.15千卡
  • 維生素B60.11毫克
  • 蛋白質1.58克
  • 脂肪1.02克
  • 碳水化合物12.29克
  • 葉酸47.58微克
  • 膳食纖維5.62克
  • 維生素A0.55微克
  • 胡蘿蔔素3.2微克
  • 硫胺素0毫克
  • 核黃素0毫克
  • 煙酸1.12毫克
  • 維生素C80.15毫克
  • 維生素E0.2毫克
  • 鈣64.25毫克
  • 磷56.25毫克
  • 鉀291.2毫克
  • 鈉1980毫克
  • 鎂50.9毫克
  • 鐵0.58毫克
  • 鋅0.53毫克
  • 硒0.16微克
  • 銅0.06毫克
  • 錳0.13毫克
  • 冬瓜鱧魚湯的做法,冬瓜鱧魚湯怎麼做
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