雪菜豆乾
主料:醃雪裡蕻200克
辅料:豬肉(瘦)20克 豆腐乾50克 辣椒(紅、尖)20克
调料:大蔥15克 芡粉5克 植物油30克 味精2克 鹽1克 白醬油2克 香油2克 胡椒粉1克
做法:
1. 雪裡紅切段;豬肉切絲;豆乾切條;蔥切段;辣椒切絲。2. 燒熱油鍋,放進蔥、辣椒和肉絲小炒一下,再放進雪裡紅和豆乾拌炒,最後加味精、鹽、白醬油、香油、白胡椒粉少許和生粉水10克(生粉5克加水)炒勻即可。
技巧:雪裡紅含鈉量較高,高血壓患者不宜常食。
分類:台灣菜 學齡前兒童食譜 骨質疏鬆食譜 補虛養身食譜 生炒 鹹鮮味