拌魚粉絲
主料:草魚500克
辅料:黃瓜30克 辣椒(紅、尖)20克 姜20克
调料:鹽3克 味精2克 香油5克 醬油5克 胡椒粉2克 澱粉(豌豆)5克
做法:
1.將黃瓜洗淨切成絲;紅辣椒洗淨去蒂和籽切成絲;姜洗淨去皮切成絲,備用;去皮魚肉剁成細泥,加入精鹽和澱粉搓成團,擀成一張圓形薄皮,入籠置火上蒸熟,晾涼後切成細絲,用沸水焯一下,過涼水撈出。2.黃瓜絲、紅辣椒絲和生薑絲放入沸水鍋內稍燙一下,撈出擠干水分,與魚肉絲混在一起,加入精鹽、香油、醬油、味精和胡椒粉拌勻即成。
分類:私家菜 健脾開胃食譜 美容養顏食譜 營養不良食譜 延緩衰老食譜 拌 鹹鮮味