千層白菜 - 大白菜(小白口)400克

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千層白菜

千層白菜

主料:大白菜(小白口)400克

辅料:豬肉(瘦)250克 雞蛋75克

调料:料酒10克 鹽4克 味精2克 大蔥10克 姜10克 豬油(煉製)10克 香油10克 花椒1克 澱粉(豌豆)5克

做法:

1.將大白菜葉洗淨,入沸水中燙一下,投涼,瀝干水。2.將猾末內加入雞蛋液、料酒、精鹽、味精、蔥(切)末、姜(切末)末、豬油,花椒水、濕澱粉10克(澱粉7克加水)攪勻漿好。3.將白菜葉切成方形大片鋪在盤內,薄薄地抹上一層肉餡,再鋪上一層菜葉,再抹一層肉餡,如此鋪抹10層菜、餡,上屜用旺火蒸熟,取出晾涼,改成象眼塊,淋上香油裝盤即成。

技巧:花椒水製作方法:製作花椒水時,以1兩花椒6斤水的比例,提前一天燒開,並浸泡一晚即可。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:北京菜   營養不良食譜   滋陰食譜   便秘食譜   清蒸   鹹鮮味  

千層白菜成分
  • 能量708.09千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質67.11克
  • 脂肪42.61克
  • 碳水化合物24.14克
  • 葉酸106.92微克
  • 膳食纖維4.41克
  • 膽固醇650.55毫克
  • 維生素A312.33微克
  • 胡蘿蔔素144.8微克
  • 硫胺素1.53毫克
  • 核黃素0.59毫克
  • 煙酸15.56毫克
  • 維生素C76.7毫克
  • 維生素E10.59毫克
  • 鈣255.47毫克
  • 磷716.27毫克
  • 鉀1473.83毫克
  • 鈉2120.27毫克
  • 碘24.65微克
  • 鎂121.53毫克
  • 鐵13.05毫克
  • 鋅9.66毫克
  • 硒37.66微克
  • 銅0.7毫克
  • 錳1.21毫克
  • 千層白菜的做法,千層白菜怎麼做
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