匈牙利牛肉湯 - 牛肉(瘦)200克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

匈牙利牛肉湯

匈牙利牛肉湯

主料:牛肉(瘦)200克

辅料:柿子椒100克 胡蘿蔔25克 土豆(黃皮)50克 洋蔥(紅皮)25克

调料:橄欖油25克 鹽3克 胡椒2克 紅辣椒粉1克

做法:

1. 牛肉切成粒;2. 青紅椒、土豆、洋蔥、胡蘿蔔也切成大小相仿的粒;3. 鍋燒熱加油,先投入洋蔥粒煸香;4. 再投入牛肉粒,文火翻炒至牛肉粒變色;5. 再加入青紅椒粒、土豆粒、胡蘿蔔粒、紅椒粉、百里香;6. 牛肉炒至出水後,再收干汁水,倒入紅酒濃縮一下;7. 倒入牛肉湯,用大火燒滾,改用小火煨至牛肉酥爛;8. 最後加鹽、胡椒調味即可。

技巧:牛肉粒大小要一致,要煸炒透。

分類:德國菜     鹹鮮味  

匈牙利牛肉湯成分
  • 能量508.64千卡
  • 維生素B60.26毫克
  • 蛋白質43.14克
  • 脂肪29.97克
  • 碳水化合物18.84克
  • 葉酸15.3微克
  • 膳食纖維2.22克
  • 膽固醇116毫克
  • 維生素A197.7微克
  • 胡蘿蔔素1112.7微克
  • 硫胺素0.22毫克
  • 核黃素0.3毫克
  • 煙酸13.18毫克
  • 維生素C140.25毫克
  • 維生素E1.38毫克
  • 鈣30.2毫克
  • 磷377.19毫克
  • 鉀792.5毫克
  • 鈉1307.43毫克
  • 碘21.4微克
  • 鎂60.12毫克
  • 鐵6.36毫克
  • 鋅7.66毫克
  • 硒22.06微克
  • 銅0.4毫克
  • 錳0.21毫克
  • 匈牙利牛肉湯的做法,匈牙利牛肉湯怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習