豆沙方糕 - 糯米粉1250克 粳米1250克 赤小豆

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豆沙方糕

豆沙方糕

主料:糯米粉1250克 粳米1250克 赤小豆250克

调料:白砂糖750克 桂花25克 大豆油5克

做法:

1.將糯米,粳米攙和磨成鑲粉,用32眼網篩篩過,放在案板上,灑水650克左右,拌勻,再用16眼網篩篩成糕粉。 2.將赤豆,白糖,豆油,鹹桂花製成重糖濕豆沙1500克。 3.取33厘米見方的蒸墊一塊,上鋪潔淨濕面,再用特製的凹凸形刮板,在糕面上挖出5.5厘米見方,3厘米深的凹塘16個,每個裡面放入濕豆沙18克,再在上面篩一層薄薄的糕粉,刮平,按框架上指定的標誌,橫,直劃三刀,割成7.5厘米見方的糕坯16個,隨後取帶有陰文圖案的印花板一塊,先在陰槽內鋪上糕粉刮平,並將此板覆於糕面,用小木槌輕擊板底,使糕面留下糕粉圖案,最後去印花板及活絡框架,即成方糕生坯。 4.將生糕坯,模子連同蒸墊放入籠屜,置旺火上足汽上蒸約10分鐘即成。

技巧:粳米:唐‧孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」清‧王盂英:「炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」 赤小豆:鯉魚與紅豆同煮,兩者均能利水消腫,在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強,正常人應避免同時食用二者,盡量隔幾個小時再食,是否可以同食因人的體質不同而異。

分類:上海菜   健脾開胃食譜     甜味  

豆沙方糕成分
  • 能量12454.95千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質238克
  • 脂肪26.5克
  • 碳水化合物2844克
  • 葉酸453.5微克
  • 膳食纖維36.75克
  • 維生素A32.5微克
  • 胡蘿蔔素200微克
  • 硫胺素3.78毫克
  • 核黃素1.78毫克
  • 煙酸50毫克
  • 維生素E69.3毫克
  • 鈣798.15毫克
  • 磷3747.85毫克
  • 鉀5112.65毫克
  • 鈉57.5毫克
  • 碘19.5微克
  • 鎂1405.15毫克
  • 鐵54.35毫克
  • 鋅43.38毫克
  • 硒74.62微克
  • 銅7.41毫克
  • 錳40.27毫克
  • 豆沙方糕的做法,豆沙方糕怎麼做
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