煎烤蛋餅 - 雞蛋250克

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煎烤蛋餅

煎烤蛋餅

主料:雞蛋250克

辅料:小麥麵粉150克 牛奶150克 黃油50克 香草精2克

调料:植物油100克 白砂糖150克

做法:

1. 將雞蛋磕開,蛋清、蛋黃分開;2. 將黃油化開,放入碗內,加白糖攪拌呈乳白色;3. 再加牛奶、蛋黃、麵粉拌均勻成麵糊;4. 將蛋清抽打成蛋清泡,慢慢倒入麵糊中調勻;5. 煎鍋內注油燒熱,舀入麵糊攤成煎餅,碼在烤盤內;6. 入烤箱烤熟取出,撒上香草粉和糖粉即可食用。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:西餐其他     甜味  

煎烤蛋餅成分
  • 能量1941千卡
  • 維生素B60.1毫克
  • 蛋白質62克
  • 脂肪79.55克
  • 碳水化合物268.3克
  • 葉酸318.2微克
  • 膳食纖維5.55克
  • 膽固醇1633毫克
  • 維生素A621微克
  • 硫胺素1.01毫克
  • 核黃素0.97毫克
  • 煙酸3.52毫克
  • 維生素C1.5毫克
  • 維生素E5.4毫克
  • 鈣390毫克
  • 磷701毫克
  • 鉀860.5毫克
  • 鈉409.95毫克
  • 碘72.35微克
  • 鎂124.5毫克
  • 鐵7.65毫克
  • 鋅3.82毫克
  • 硒50.69微克
  • 銅0.56毫克
  • 錳0.46毫克
  • 煎烤蛋餅的做法,煎烤蛋餅怎麼做
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