五鮮飲
主料：西瓜200克 蓮藕200克 香梨200克 生地黃200克
调料：白砂糖10克
做法：
1. 將西瓜洗淨，去瓤，瓜皮切絲；2. 鮮藕、鮮生地洗淨，切絲；3. 梨去核洗淨，切塊；4. 葡萄洗淨去皮去籽；5. 將西瓜、鮮藕、生地、梨、葡萄分別放入搾汁機中搾取汁液；6. 將以上五種汁液倒入同一大杯中；7. 加入白糖攪拌均勻，即可直接飲用。
技巧：西瓜：西瓜忌與羊肉同食。 香梨：梨與螃蟹同食傷腸胃；忌於鵝肉同食。 生地黃：本品與蘿蔔蔥白、韭白、薤白相剋。
分類：夏季養生食譜 營養不良食譜 清熱去火食譜 健脾開胃食譜 防暑食譜 其他 果汁味