糖粘花生仁 - 花生仁(生)200克

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糖粘花生仁

糖粘花生仁

主料:花生仁(生)200克

调料:白砂糖100克 鹽3克

做法:

1.花生仁擇選好後,放入炒熱的鹽鍋中,不斷翻炒,炒至花生仁熟,待花生仁自然晾冷後,除去表面紅色的皮衣。2.鍋放在中火上,加入清水、白糖加熱,熬至鍋中的糖液濃稠,水分含量少,端離火,放入花生仁拌勻,分散,晾至常溫時,鍋中的白糖就會返霜粘裹於花生仁表面,即可裝盤成菜。

技巧:花生仁(生):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。

分類:甜品/點心   掛霜   甜味  

糖粘花生仁成分
  • 能量1526千卡
  • 蛋白質49.6克
  • 脂肪88.6克
  • 碳水化合物143.3克
  • 葉酸215微克
  • 膳食纖維11克
  • 維生素A10微克
  • 胡蘿蔔素60微克
  • 硫胺素1.44毫克
  • 核黃素0.26毫克
  • 煙酸35.8毫克
  • 維生素C4毫克
  • 維生素E36.18毫克
  • 鈣98.66毫克
  • 磷656毫克
  • 鉀1179.42毫克
  • 鈉1186.93毫克
  • 碘5.4微克
  • 鎂359.06毫克
  • 鐵4.83毫克
  • 鋅5.07毫克
  • 硒7.91微克
  • 銅1.94毫克
  • 錳2.6毫克
  • 糖粘花生仁的做法,糖粘花生仁怎麼做
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