歸芪鯉魚湯 - 鯉魚1000克

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歸芪鯉魚湯

歸芪鯉魚湯

主料:鯉魚1000克

辅料:當歸15克 黃芪50克

调料:鹽3克 花生油15克 香菜10克

做法:

1. 將鯉魚洗淨,去鰓、內臟及魚鱗;香菜洗淨切段。2. 將鯉魚、花生油,與當歸、黃芪同煮熟爛,取出當歸、加少許精鹽、芫荽調味即可。

技巧:1. 補氣養血通乳。2. 適用於產後缺乳。3. 鯉魚性平,味甘,下氣通乳,當歸性溫,味甘、辛、苦,有補血、活血之功;黃芪味甘,性溫,具有補氣助陽之功。

贴士:鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。 黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風。

分類:通乳食譜   乳母食譜   凍瘡食譜     原本味  

歸芪鯉魚湯成分
  • 能量1227.95千卡
  • 蛋白質176.18克
  • 脂肪56.02克
  • 碳水化合物5.62克
  • 葉酸378.88微克
  • 膳食纖維0.12克
  • 膽固醇840毫克
  • 維生素A269.3微克
  • 胡蘿蔔素116微克
  • 硫胺素0.3毫克
  • 核黃素0.91毫克
  • 煙酸27.22毫克
  • 維生素C4.8毫克
  • 維生素E19.09毫克
  • 鈣512.56毫克
  • 磷2047.15毫克
  • 鉀3367.77毫克
  • 鈉1721.7毫克
  • 碘47.15微克
  • 鎂333.66毫克
  • 鐵10.76毫克
  • 鋅20.92毫克
  • 硒153.88微克
  • 銅0.65毫克
  • 錳0.59毫克
  • 歸芪鯉魚湯的做法,歸芪鯉魚湯怎麼做
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原本味美食
 
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