酥炸鴨肉卷 - 鴨肉100克 肥膘肉100克

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酥炸鴨肉卷

酥炸鴨肉卷

主料:鴨肉100克 肥膘肉100克

辅料:花生仁(生)50克

调料:大蔥10克 姜10克 澱粉(豌豆)20克 雞蛋150克 花生油50克 味精2克 鹽3克 小麥麵粉10克 椒鹽20克

做法:

1.將鴨肉(鴨脯肉)剁成泥;肥膘肉切成6厘米長、5厘米寬的大薄片;蔥、姜切末;花生米炒熟剝去皮,用刀背壓碎稍剁成末;雞蛋磕入碗內打散,加入濕澱粉攪成蛋粉糊。2.鴨肉泥置一碗內,加蔥、姜、鹽、濕澱粉及花生米末攪拌成餡;把肥膘肉平鋪在案板上,將適量的鴨肉餡抹在肥膘肉片的一端,捲成卷,封口處用濕澱粉粘住,將鴨卷沾上一層麵粉。3.炒鍋上火注入油,燒至六成熱時,將鴨捲裹滿一層蛋糊下入油鍋內,炸至金黃色時撈出;待油溫升高,將鴨卷再稍炸一次,至外酥內熟時撈出裝盤,同花椒鹽一同上桌。

技巧:因有過油炸制過程,需準備花生油約500克。

贴士:肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。 花生仁(生):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   補虛養身食譜   運動員食譜   酥炸   炸燒味  

酥炸鴨肉卷成分
  • 能量2064.36千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質53.03克
  • 脂肪193.94克
  • 泛酸1.13毫克
  • 碳水化合物41.48克
  • 葉酸227.53微克
  • 膳食纖維3.69克
  • 膽固醇1080.5毫克
  • 維生素A438.4微克
  • 胡蘿蔔素38.4微克
  • 硫胺素0.74毫克
  • 核黃素0.75毫克
  • 煙酸14.7毫克
  • 維生素C1.7毫克
  • 維生素E33.38毫克
  • 鈣134.06毫克
  • 磷528.28毫克
  • 鉀817.6毫克
  • 鈉1635.2毫克
  • 碘42.44微克
  • 鎂133毫克
  • 鐵9.35毫克
  • 鋅5.3毫克
  • 硒44.38微克
  • 銅1.07毫克
  • 錳1.38毫克
  • 酥炸鴨肉卷的做法,酥炸鴨肉卷怎麼做
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