魚片蒸蛋
主料:雞蛋250克 草魚300克
调料:小蔥10克 鹽4克 味精1克 生抽5克 胡椒粉1克 植物油20克
做法:
1. 草魚宰殺治淨,片取淨肉切片,加入精鹽、油拌勻;2. 雞蛋攪拌成蛋液,放精鹽、味精攪勻,倒入盤中;3. 燒沸蒸鍋,放入蛋用慢火蒸約7 分鐘再加入魚片、蔥粒鋪放在面,續蒸3 分鐘,利用餘熱?2 分鐘取出,淋醬油和油,撒上胡椒粉便成。
技巧:此菜為家鄉風味,四季皆宜。
贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
分類:廣州菜 營養不良食譜 學齡前兒童食譜 老人食譜 補虛養身食譜 蒸 清香味