甜餡煎蛋 - 雞蛋150克 紅豆沙15克

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甜餡煎蛋

甜餡煎蛋

主料:雞蛋150克 紅豆沙15克

辅料:棗(干)10克

调料:白砂糖15克 豬油(煉製)20克

做法:

1.將雞蛋磕入碗內,加入白糖5克,攪打成蛋糊;紅棗絲洗淨去核切成絲。2.煎鍋上火燒熱,加入水量豬油,將蛋液倒入,略攤開,稍煎片刻,放上豆沙餡料,對稱折疊成包袱狀,翻一個身,煎熟,放入盤中,撒些白糖、紅棗絲即可上桌。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:甜品/點心   生煎   甜味  

甜餡煎蛋成分
  • 能量469.2千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質20.94克
  • 脂肪33.18克
  • 碳水化合物34.57克
  • 葉酸174.82微克
  • 膳食纖維0.62克
  • 膽固醇896.1毫克
  • 維生素A356.6微克
  • 胡蘿蔔素1微克
  • 硫胺素0.18毫克
  • 核黃素0.43毫克
  • 煙酸0.39毫克
  • 維生素C1.4毫克
  • 維生素E4.21毫克
  • 鈣96.25毫克
  • 磷211.05毫克
  • 鉀287.3毫克
  • 鈉201.88毫克
  • 碘40.8微克
  • 鎂20.1毫克
  • 鐵3.48毫克
  • 鋅1.81毫克
  • 硒21.67微克
  • 銅0.27毫克
  • 錳0.15毫克
  • 甜餡煎蛋的做法,甜餡煎蛋怎麼做
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