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蜜桃果泥 - 楊桃200克蘋果300克

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蜜桃果泥

蜜桃果泥

主料：楊桃200克蘋果300克

辅料：哈密瓜200克

调料：檸檬汁20克

做法：

楊桃、蘋果、哈密瓜洗淨，楊桃切小塊，蘋果削去皮去籽、切成小塊，哈密瓜去皮和籽切小塊一起放入碗中搗爛成泥狀，加少許檸檬汁拌勻即可。

技巧：蘋果：蘋果忌於水產品同食，會導致便秘。

分類：私家菜清熱解毒食譜高脂血症食譜利尿食譜夏季養生食譜拌甜味

蜜桃果泥成分

能量287.2千卡
蛋白質2.98克
脂肪1.24克
碳水化合物72.2克
葉酸18.9微克
膳食纖維6.46克
維生素A321微克
胡蘿蔔素1940微克
硫胺素0.22毫克
核黃素0.14毫克
煙酸2.02毫克
維生素C52.2毫克
維生素E6.76毫克
鈣32.8毫克
磷110毫克
鉀1017毫克
鈉61.24毫克
鎂72.4毫克
鐵2.62毫克
鋅1.63毫克
硒5.05微克
銅0.29毫克
錳0.84毫克
蜜桃果泥的做法，蜜桃果泥怎麼做

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