溜燒肉 - 叉燒肉500克

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溜燒肉

溜燒肉

主料:叉燒肉500克

调料:芡粉15克 醋16克 白砂糖25克 醬油16克 香油12克 大蔥1克 大蒜(白皮)1克 植物油50克 姜1克

做法:

1.把原碗燒肉溜入漏勺,將汁控出另用,用一部分水芡粉20克(15克芡粉加水)攪成漿糊淋在燒肉上,待用。2.坐油勺,用七八成熱油,把燒肉溜入勺內,蓋勺蓋,炸透,控出。3.原勺,蔥、姜、蒜熗勺,烹醋、醬油,打少許湯,加白糖,下肉,水芡粉掛芡(芡粉10克加水),淋香油,翻勺,出勺上平盤。

技巧:本品需植物油約500克。

分類:私家菜   貧血食譜   健脾開胃食譜   青少年食譜   軟溜   酸甜味  

溜燒肉成分
  • 能量1256.6千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質106.03克
  • 脂肪61.04克
  • 碳水化合物70.71克
  • 葉酸0.38微克
  • 膳食纖維0.21克
  • 膽固醇185毫克
  • 維生素A0.44微克
  • 胡蘿蔔素2.64微克
  • 硫胺素0.27毫克
  • 核黃素0.48毫克
  • 煙酸19.7毫克
  • 維生素C0.14毫克
  • 維生素E13.24毫克
  • 鈣49.67毫克
  • 磷735.42毫克
  • 鉀620.8毫克
  • 鈉4597.62毫克
  • 碘287.38微克
  • 鎂90.7毫克
  • 鐵21.08毫克
  • 鋅42.96毫克
  • 硒33.96微克
  • 銅0.64毫克
  • 錳1.03毫克
  • 溜燒肉的做法,溜燒肉怎麼做
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