川椒生炒鴨 - 鴨300克

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川椒生炒鴨

川椒生炒鴨

主料:鴨300克

辅料:辣椒(紅、尖)50克 雞蛋清30克 吉士粉2克 嫩肉粉1克 澱粉(玉米)25克 辣椒(青、尖)50克

调料:豆瓣50克 辣椒(紅、尖、干)50克 花椒5克 姜15克 大蒜(白皮)20克 大蔥30克 鹽5克 料酒15克 胡椒粉3克 白砂糖4克 香油10克 豬油(煉製)65克 辣椒油20克

做法:

1. 仔鴨去淨殘毛,清洗乾淨,斬成寬約2厘米、長約6厘米的條;2. 仔鴨放放清水中去淨血水,撈出放入盆中;3. 加精鹽、料酒、胡椒粉、雞蛋精、松肉粉、吉士粉、鷹粟粉、干細澱粉、精煉油拍打和勻,放入冰箱冷藏室靜置2小時取出;4. 豆瓣剁細;5. 鍋置中火上,燒精煉油至4成熱,放入鴨條慢慢炸熟撈出;6. 鍋內留少許油,移至大火上,燒至4成熱,放入豆瓣、干辣椒、花椒炒至辣椒呈棕紅色;7. 投入薑片、蒜片、小青椒、小紅椒翻炒至斷生;8. 倒入鴨條、蔥段、白糖、雞精、辣椒油顛鍋翻炒入味;9. 烹入味精、香油和勻,起鍋盛入盤中即成。

技巧:本品有油炸過程,需備精煉油約500克。

贴士:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:家常菜   增肥食譜   青少年食譜   健脾開胃食譜   生炒   麻辣味  

川椒生炒鴨成分
  • 能量1965.76千卡
  • 維生素B60.05毫克
  • 蛋白質68.13克
  • 脂肪164.35克
  • 碳水化合物83.61克
  • 葉酸4.16微克
  • 膳食纖維27.12克
  • 膽固醇342.45毫克
  • 維生素A335.6微克
  • 胡蘿蔔素970.5微克
  • 硫胺素0.66毫克
  • 核黃素1.19毫克
  • 煙酸15.91毫克
  • 維生素C105.9毫克
  • 維生素E34.29毫克
  • 鈣148.36毫克
  • 磷711.23毫克
  • 鉀1911.97毫克
  • 鈉5219.73毫克
  • 碘0.25微克
  • 鎂216.71毫克
  • 鐵21.75毫克
  • 鋅9.59毫克
  • 硒46.52微克
  • 銅1.53毫克
  • 錳7.74毫克
  • 川椒生炒鴨的做法,川椒生炒鴨怎麼做
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