酸菜白肉粉湯 - 酸白菜200克

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酸菜白肉粉湯

酸菜白肉粉湯

主料:酸白菜200克

辅料:豬肉(肥瘦)50克 粉絲50克

调料:鹽2克 味精2克 醋2克 大蔥2克 豬油(煉製)10克

做法:

1. 把酸菜洗淨,頂刀切成寬0.3厘米的絲;2. 細粉絲用開水泡約1小時,撈出,控去水分;3. 豬肉洗淨,下開水鍋中煮熟,隨後切成3厘米見方、厚0.3厘米的片;4. 蔥切末備用;5. 炒勺置旺火上,下豬油,燒至六成熱,下蔥末熗勺,加入高湯(750克)、酸菜、豬肉片、細粉絲、精鹽、蓋蓋兒燜一會兒;6. 再開後撇去浮沫,加醋,味精,起勺盛入大湯碗內即可。

技巧:酸白菜:酸菜不宜與柿子同食,會導致胃石症。

分類:私家菜   消化不良食譜   健脾開胃食譜   便秘食譜     鹹鮮味  

酸菜白肉粉湯成分
  • 能量487.34千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質10.08克
  • 脂肪28.98克
  • 碳水化合物48.61克
  • 葉酸2.38微克
  • 膳食纖維1.6克
  • 膽固醇49.3毫克
  • 維生素A21.92微克
  • 胡蘿蔔素61.28微克
  • 硫胺素0.17毫克
  • 核黃素0.13毫克
  • 煙酸3.19毫克
  • 維生素C4.06毫克
  • 維生素E2.42毫克
  • 鈣118.54毫克
  • 磷167.5毫克
  • 鉀328.58毫克
  • 鈉1075.39毫克
  • 鎂56.26毫克
  • 鐵7.38毫克
  • 鋅1.93毫克
  • 硒10.31微克
  • 銅0.14毫克
  • 錳0.32毫克
  • 酸菜白肉粉湯的做法,酸菜白肉粉湯怎麼做
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