餐肉荷葉夾 - 小麥麵粉500克

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餐肉荷葉夾

餐肉荷葉夾

主料:小麥麵粉500克

辅料:泡打粉10克 酵母5克 午餐肉350克

调料:白砂糖50克 香油25克

做法:

1. 將麵粉過篩後,倒在案板上放入泡打粉,干酵母和勻,中間刨成坑狀;2. 坑內放入白糖、豬油、清水和勻成麵團,用壓面機壓幾遍出條下節子;3. 用擀面杖擀成圓片,中間夾上切成薄片的午餐肉;4. 肉上刷香油,把餅對折過來,放入籠內餳發1~2小時,然後蒸熟即可。

技巧:1. 成品蒸制熟後,荷葉夾中的午餐肉會掉出來;2. 關鍵是擀面皮時,面皮不能擀得太小;3. 以前荷葉餅要刷油,但午餐肉帶有一定的油分,如再刷油在面皮上,蒸熟後,午餐肉就會有掉出的現象,所以要掌握好操作程序。

分類:快餐/主食   心調養食譜   腎調養食譜   氣血雙補食譜     甜味  

餐肉荷葉夾成分
  • 能量3332.3千卡
  • 維生素B60.56毫克
  • 蛋白質112.38克
  • 脂肪142.86克
  • 碳水化合物418.32克
  • 葉酸197.33微克
  • 膳食纖維18.9克
  • 硫胺素3.47毫克
  • 核黃素0.59毫克
  • 煙酸24.2毫克
  • 維生素E21.67毫克
  • 鈣191.3毫克
  • 磷1227.65毫克
  • 鉀1411毫克
  • 鈉1866.22毫克
  • 碘33.4微克
  • 鎂279.5毫克
  • 鐵6.36毫克
  • 鋅5.9毫克
  • 硒64.4微克
  • 銅0.53毫克
  • 錳0.8毫克
  • 餐肉荷葉夾的做法,餐肉荷葉夾怎麼做
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