蘿蔔燉鯉魚
主料:鯉魚600克 白蘿蔔500克
调料:姜6克 大蔥12克 大蒜(白皮)4克 醬油15克 料酒25克 白砂糖3克 味精2克 胡椒粉2克 植物油50克 香油3克 鹽5克
做法:
1. 將活鯉魚宰殺去雜洗淨,放入精鹽、料酒、醬油和胡椒粉醃製入味;2. 將醃好的鯉魚放入燒熱的油鍋中煎透;3. 白蘿蔔洗淨,切成厚片;4. 將蔥切段,姜切絲,蒜切片備用;5. 取燉鍋一隻,將白蘿片放入鍋的底部,鯉魚放在白蘿蔔片上;6. 將炒鍋置於旺火上,放入植物油20克,燒熱,用蔥段、姜絲和蒜片爆香,加入高湯(800克)、白糖和精鹽燒沸;7. 倒入燉鍋內,將燉鍋置於旺火上燒沸後改用小火燉;8. 至鯉魚透熟,撒入味精,淋上香油即可。技巧:因為鯉魚片要經過油煎。所以要預備植物油200克,實耗50克。
贴士:鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。 白蘿蔔:白蘿蔔忌人參、西洋參同食。