小白菜餡包子 - 小麥麵粉500克 小白菜500克

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小白菜餡包子

小白菜餡包子

主料:小麥麵粉500克 小白菜500克

辅料:豬肉(肥瘦)200克

调料:蝦米5克 醬油5克 鹽3克 料酒5克 味精2克 香油35克 酵母15克 鹼1克

做法:

1.將麵粉加入酵母,用溫水和好,放溫暖處發酵,待面發好後,對入適量鹼,去酸味,揉勻備用。2.將小白菜擇洗乾淨,放入開水鍋燙至五成熟撈出,放入涼水內過涼,撈出瀝水,然後用刀剁成細末,擠去水分。3.豬肉(最好選用豬肋條肉)放入鍋內煮至五成熟撈出,切成黃豆大小的肉丁,投入鍋內,放入醬油,適量精鹽、料酒,剁碎的海米、高湯,用小火煨透,收濃湯汁出鍋,將擠去水分的小白菜加精鹽、味精、麻油拌和,加入涼透的肉丁拌勻成餡料。4.對好鹼的酵面放案板上揉勻,搓成長條,揪成20個面劑,將劑子擀成中間稍厚,四周薄的圓片,放入餡料捏成包子,擺入屜內,入籠用旺火沸水蒸15分鐘左右,即可食用。

技巧:麻油即為香油。

分類:快餐/主食   包裹蒸   鹹味  

小白菜餡包子成分
  • 能量3021.11千卡
  • 維生素B60.35毫克
  • 蛋白質122.81克
  • 脂肪123.29克
  • 碳水化合物380.73克
  • 葉酸587微克
  • 膳食纖維25.2克
  • 膽固醇186.25毫克
  • 維生素A1437.05微克
  • 胡蘿蔔素8400微克
  • 硫胺素3.83毫克
  • 核黃素1.54毫克
  • 煙酸27.17毫克
  • 維生素C140毫克
  • 維生素E30.3毫克
  • 鈣666.61毫克
  • 磷1666.53毫克
  • 鉀2292.85毫克
  • 鈉2376.88毫克
  • 碘68.74微克
  • 鎂391.8毫克
  • 鐵19.53毫克
  • 鋅7.98毫克
  • 硒70.78微克
  • 銅0.95毫克
  • 錳2.03毫克
  • 小白菜餡包子的做法,小白菜餡包子怎麼做
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