豆豉雞 - 童子雞700克

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豆豉雞

豆豉雞

主料:童子雞700克

调料:豆豉20克 黃醬10克 醬油5克 鹽3克 味精2克 料酒15克 白砂糖5克 大蔥10克 大蒜(白皮)10克 澱粉(豌豆)10克 花生油30克

做法:

1.將仔雞(淨仔雞半隻)剁成約2.5厘米見方的塊洗淨,用濕澱粉20克(澱粉10克加水)上漿。 2.將勺內加油,燒熱放入豆豉末、黃醬炒香,放入雞塊煸炒,再加入醬油、精鹽、料酒、白糖、蔥蒜末炒至雞塊斷生,加入雞湯30克,略燒至雞肉熟透,加味精,淋明油,出勺盛入盤內即成。

分類:山東菜   健脾開胃食譜   補虛養身食譜   貧血食譜   醬燒   鹹鮮味  

豆豉雞成分
  • 能量1581.11千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質142.88克
  • 脂肪96.55克
  • 碳水化合物37.04克
  • 葉酸1.15微克
  • 膳食纖維1.91克
  • 膽固醇742毫克
  • 維生素A338.9微克
  • 胡蘿蔔素17.4微克
  • 硫胺素0.37毫克
  • 核黃素0.69毫克
  • 煙酸39.77毫克
  • 維生素C1毫克
  • 維生素E26.96毫克
  • 鈣96.96毫克
  • 磷1146.98毫克
  • 鉀2019.2毫克
  • 鈉2491.11毫克
  • 碘2.1微克
  • 鎂191.05毫克
  • 鐵12.97毫克
  • 鋅8.59毫克
  • 硒84.84微克
  • 銅0.83毫克
  • 錳1.23毫克
  • 豆豉雞的做法,豆豉雞怎麼做
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