醃李子 - 李子600克

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醃李子

醃李子

主料:李子600克

辅料:甘草1克 鹽20克 赤砂糖300克

做法:

1. 將小李子洗淨瀝干水分;2. 李子加入海鹽搓揉均勻,再將多餘的鹽除去;3. 加入甘草粉(磨碎)、赤砂糖與薑汁泥拌勻;4. 醃漬一天就可以吃了。

技巧:李子:李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食,損五臟;勿同麋鹿肉食。(引自《飲食須知》) 甘草:甘草惡遠志,反大戟、芫花、甘遂、海藻。 赤砂糖:赤砂糖與生雞蛋、皮蛋同食會中毒。

分類:清熱去火食譜   利尿食譜   滋陰食譜   消化不良食譜   健脾開胃食譜     甜味  

醃李子成分
  • 能量1385.03千卡
  • 蛋白質6.35克
  • 脂肪1.24克
  • 碳水化合物342.75克
  • 葉酸49.8微克
  • 膳食纖維5.79克
  • 維生素A150微克
  • 胡蘿蔔素900微克
  • 硫胺素0.21毫克
  • 核黃素0.12毫克
  • 煙酸3.31毫克
  • 維生素C30.01毫克
  • 維生素E4.46毫克
  • 鈣531.72毫克
  • 磷99.38毫克
  • 鉀1587.08毫克
  • 鈉7941.45毫克
  • 鎂225.77毫克
  • 鐵10.61毫克
  • 鋅2毫克
  • 硒14.23微克
  • 銅0.73毫克
  • 錳1.84毫克
  • 醃李子的做法,醃李子怎麼做
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