燙面牛肉燒賣 - 小麥麵粉500克 牛裡脊肉500克

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燙面牛肉燒賣

燙面牛肉燒賣

主料:小麥麵粉500克 牛裡脊肉500克

调料:大蔥50克 姜15克 鹽5克 味精3克 白砂糖6克 醬油30克 料酒20克 茴香粉10克 醋25克 胡椒粉1克 香油30克

做法:

1.將大蔥、姜分別洗淨切成細末;將牛肉(嫩牛肉)洗淨,剁成末,放入碗內,加入料酒、蔥末、薑末、精鹽、糖、胡椒粉、茴香粉、醬油、味精和適量水,朝一個方向攪至肉融合黏稠上勁後,加入香油,拌勻,即成餡料。2.將100克麵粉放入盆內,倒入適量沸水和成燙面,餘下的麵粉倒入適量水,和成麵團。3.將兩塊麵團放一起揉勻揉透,蓋上濕潔布稍餳後搓成長條,切成約15克一個的面劑。4.將面劑按扁,擀成邊緣極薄的燒賣皮,包入適量牛肉餡,上屜,用旺火蒸15-20分鐘,即成,趁熱蘸香醋食用。

分類:快餐/主食   健脾開胃食譜   營養不良食譜   冬季養生食譜   老人食譜   清蒸   原本味  

燙面牛肉燒賣成分
  • 能量2814.41千卡
  • 維生素B62.08毫克
  • 蛋白質195.95克
  • 脂肪68.96克
  • 碳水化合物376.37克
  • 葉酸147.84微克
  • 膳食纖維23.58克
  • 膽固醇220毫克
  • 維生素A15.1微克
  • 胡蘿蔔素90.1微克
  • 硫胺素2.56毫克
  • 核黃素0.76毫克
  • 煙酸42.72毫克
  • 維生素C2.1毫克
  • 維生素E22.61毫克
  • 鈣310.02毫克
  • 磷2177.37毫克
  • 鉀2051.16毫克
  • 鈉4408.78毫克
  • 碘17.8微克
  • 鎂495.02毫克
  • 鐵9.95毫克
  • 鋅25.93毫克
  • 硒56.52微克
  • 銅0.61毫克
  • 錳2.59毫克
  • 燙面牛肉燒賣的做法,燙面牛肉燒賣怎麼做
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