油茶面 - 小麥麵粉500克

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油茶面

油茶面

主料:小麥麵粉500克

辅料:黑芝麻20克 白芝麻20克 核桃20克 南瓜子仁10克

调料:牛油150克 白砂糖20克 糖桂花15克

做法:

1. 在鍋內放入麵粉,用微火攪炒約10餘分鐘; 2. 待麵粉呈現麥黃色時即熟;3. 取出過細籮,仍放回原鍋中; 4. 另起鍋放入牛骨髓油,用旺火燒到油將冒煙時,立即倒入熟炒麵裡攪拌均勻,待用;5. 將黑、白芝麻用微火炒出香味;6. 核桃仁炒熟去皮,剁成細末;7. 連同瓜子仁一起倒入炒麵中,即成油炒麵;8. 吃時將油炒麵分盛10個碗內,用沸水沖攪成稠糊狀;9. 然後各放上適量的白糖和糖桂花汁攪勻,即成。

技巧:1. 本品為北京小吃,回民風味,系由熟炒麵拌牛骨髓油用沸水沖制而成,呈稠糊狀,質地細膩,甜潤中帶有濃郁的酥油香氣,宜於老人食用;2. 除用牛骨髓油外,還可用奶油用芝麻油;3. 若成鹹味的也很好吃,風味不遜。

贴士:黑芝麻:芝麻忌與雞肉同食。 核桃:核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載:「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應禁忌。如支氣管擴張,肺結核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。

分類:北京菜   老人食譜   快餐/主食   玻璃   甜味  

油茶面成分
  • 能量3494.1千卡
  • 維生素B60.35毫克
  • 蛋白質92.3克
  • 脂肪184.21克
  • 碳水化合物392.59克
  • 葉酸137.02微克
  • 膳食纖維25.65克
  • 膽固醇229.5毫克
  • 維生素A82微克
  • 胡蘿蔔素6微克
  • 硫胺素2.56毫克
  • 核黃素0.39毫克
  • 煙酸11.85毫克
  • 維生素C0.2毫克
  • 維生素E29.3毫克
  • 鈣465.3毫克
  • 磷1230.6毫克
  • 鉀1167.5毫克
  • 鈉41.12毫克
  • 碘16.58微克
  • 鎂376.9毫克
  • 鐵15.67毫克
  • 鋅4.96毫克
  • 硒40.05微克
  • 銅1.3毫克
  • 錳5.07毫克
  • 油茶面的做法,油茶面怎麼做
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