酸菜鹹肉 - 豬肋條肉(五花肉)500克

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酸菜鹹肉

酸菜鹹肉

主料:豬肋條肉(五花肉)500克

辅料:酸白菜100克 豆腐(北)100克 土豆(黃皮)100克 粉條50克

调料:植物油50克 鹽5克 百里香2克 胡椒粉2克 味精1克 大蔥5克 姜5克 大蒜(白皮)5克 香菜10克

做法:

1. 將豬五花肉刮洗乾淨,下入開水鍋內加精鹽煮熟,撈出控水,改刀成小塊;2. 土豆去皮洗淨切成塊;3. 豆腐切成塊;4. 香菜擇洗乾淨切成末;5. 野山椒剁成茸;6. 炒鍋注油燒至八成熱,下入豆腐塊炸至金黃色,撈出控油備用;7. 炒鍋注油燒熱,下入姜蒜末、野山椒茸炒香,放入鹹肉、酸菜、油炸豆腐、土豆塊、粉條及少許水燒至熟透,加胡椒粉、味精炒勻,撒上蔥花、香菜末即可。

技巧:酸白菜:酸菜不宜與柿子同食,會導致胃石症。

分類:健脾開胃食譜   私家菜   營養不良食譜     鹹鮮味  

酸菜鹹肉成分
  • 能量3234.92千卡
  • 維生素B60.33毫克
  • 蛋白質60.79克
  • 脂肪303.69克
  • 碳水化合物69.91克
  • 葉酸76.43微克
  • 膳食纖維5.28克
  • 膽固醇545毫克
  • 維生素A82.7微克
  • 胡蘿蔔素196.4微克
  • 硫胺素0.65毫克
  • 核黃素0.28毫克
  • 煙酸13.11毫克
  • 維生素C21.5毫克
  • 維生素E9.98毫克
  • 鈣226.19毫克
  • 磷704.23毫克
  • 鉀1702.37毫克
  • 鈉2515.37毫克
  • 碘1.51微克
  • 鎂208.58毫克
  • 鐵11.79毫克
  • 鋅10.03毫克
  • 硒24.25微克
  • 銅0.59毫克
  • 錳0.68毫克
  • 酸菜鹹肉的做法,酸菜鹹肉怎麼做
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