口蘑雙鳳湯 - 雛鴿500克

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口蘑雙鳳湯

口蘑雙鳳湯

主料:雛鴿500克

辅料:松蘑(干)15克

调料:鹽10克 大蔥15克 姜10克 料酒15克 味精10克 胡椒粉2克

做法:

1. 將宰好的鴿子洗淨;2. 用開水將口蘑泡發後撈出,洗淨根部泥土片成薄片;3. 把泡口蘑的原湯沉澱後留著待用;4. 把洗淨的鴿子放入在開水鍋裡,煮燙去淨血沫,撈在涼水中洗淨;5. 放入湯碗中加口蘑和泡口蘑的水、精鹽、料酒、蔥、姜,上籠蒸1小時左右酥爛即成。

分類:四川菜   壯腰健腎食譜   補虛養身食譜   學齡期兒童食譜   氣血雙補食譜     鹹鮮味  

口蘑雙鳳湯成分
  • 能量1831.79千卡
  • 維生素B60.59毫克
  • 蛋白質62.95克
  • 維生素B1239.35微克
  • 脂肪171.12克
  • 碳水化合物16.06克
  • 葉酸22.64微克
  • 膳食纖維5.94克
  • 維生素A237.05微克
  • 胡蘿蔔素42.35微克
  • 硫胺素0.43毫克
  • 核黃素2.03毫克
  • 煙酸16.13毫克
  • 維生素C0.85毫克
  • 維生素E5.02毫克
  • 鈣4355.44毫克
  • 磷2933.59毫克
  • 鉀1226.18毫克
  • 鈉8023.76毫克
  • 碘81.66微克
  • 鎂122.76毫克
  • 鐵34.11毫克
  • 鋅12.98毫克
  • 硒78.38微克
  • 銅0.76毫克
  • 錳0.85毫克
  • 口蘑雙鳳湯的做法,口蘑雙鳳湯怎麼做
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