七星丸(肉心魚丸) - 河鰻500克

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七星丸(肉心魚丸)

七星丸(肉心魚丸)

主料:河鰻500克

辅料:冬筍25克 火腿25克 豬腿肉200克 澱粉(玉米)65克

调料:黃酒25克 鹽10克 味精3克

做法:

1. 河鰻斬茸打膠,打發後入澱粉再打1次;2. 火腿、冬筍均切薄片;3. 澱粉放碗內加入適量水調製成濕澱粉備用;4. 將豬肉用刀斬成肉漿,加入黃酒、精鹽、味精、濕澱粉拌和,做成似小桂圓一般大小的肉丸,放入盆內待用;5. 鍋中放半鍋冷水,左手撈一把魚膠,隨即將左手掌攤開,右手拿只小肉丸放在左掌心裡,隨左手捏攏,並將大拇指和食指鬆開,使魚膠包裹住小肉丸後從大拇指縫中捏出肉餡魚丸;6. 再用右手將肉心魚丸輕輕撥入冷水鍋中,魚丸全部入鍋後,用小火慢慢燒開,待熟,撇去浮沫;7. 鍋裡放入少奶湯,熟魚丸、黃酒、鹽、味精、熟筍片、熟腿片燒開;8. 淋少許豬油起鍋盛入湯碗即成。

技巧:河鰻:鰻魚忌與醋、白果同食。

分類:福建菜   術後食譜   結核病食譜   痔瘡食譜   補虛養身食譜     鹹鮮味  

七星丸(肉心魚丸)成分
  • 能量1568.54千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質136.08克
  • 脂肪80.55克
  • 碳水化合物71.2克
  • 葉酸6.8微克
  • 膳食纖維0.26克
  • 膽固醇1052.75毫克
  • 維生素A20.75微克
  • 胡蘿蔔素20微克
  • 硫胺素1.23毫克
  • 核黃素0.67毫克
  • 煙酸31.18毫克
  • 維生素C0.25毫克
  • 維生素E18.72毫克
  • 鈣256.15毫克
  • 磷1720.87毫克
  • 鉀1681.72毫克
  • 鈉4969.12毫克
  • 碘0.9微克
  • 鎂230.81毫克
  • 鐵12.46毫克
  • 鋅10.85毫克
  • 硒197.84微克
  • 銅1.28毫克
  • 錳0.24毫克
  • 七星丸(肉心魚丸)的做法,七星丸(肉心魚丸)怎麼做
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