酸辣涼菜
主料:圓白菜500克
调料:白砂糖150克 鹽15克 辣椒(紅、尖、干)20克 醋精15克 花椒2克 泡椒15克 大蔥10克 姜10克 辣椒油20克 菜籽油20克
做法:
1. 先將捲心菜或大白菜葉冊下,洗乾淨後切成絲;2. 捲心菜放進大碗內,加鹽後攪勻,然後靜置3~4小時,將水分擠干;3. 燒熱鐵鍋倒入素油,待油八成熱時,放入干辣椒和花椒,略翻炒幾下;4. 至辣椒呈深褐色時,就可倒在經鹽漬後的捲心菜絲或大白菜絲上;5. 再放入所備泡椒絲、蔥絲、姜絲和少許辣椒,一起拌勻;6. 待冷卻後,放入冰箱冷藏室,數小時後,就能拿出食用。技巧:糖尿病患者若按照該食譜製作菜餚,請將調料中的糖去掉。