蘿蔔絲蛋湯 - 白蘿蔔250克 雞蛋150克

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蘿蔔絲蛋湯

蘿蔔絲蛋湯

主料:白蘿蔔250克 雞蛋150克

调料:大蒜(白皮)5克 鹽3克 香油10克 味精2克 大蔥10克 植物油15克 澱粉(豌豆)5克

做法:

1. 將蘿蔔洗淨,切成絲。蔥洗淨切成絲。2. 大蒜拍碎,切成蓉,炒鍋置火上,加油燒熱,加蒜蓉爆香,倒入蘿蔔絲略炒,加水煮沸5分鐘後,用水澱粉勾薄芡,淋入蛋液,加入精鹽、味精、香油,撒上蔥末即成。

技巧:白蘿蔔:白蘿蔔忌人參、西洋參同食。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:家常菜   單身食譜     本味鹹鮮  

蘿蔔絲蛋湯成分
  • 能量344.31千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質23.42克
  • 脂肪23.46克
  • 碳水化合物23.46克
  • 葉酸238.79微克
  • 膳食纖維2.81克
  • 膽固醇877.5毫克
  • 維生素A359.85微克
  • 胡蘿蔔素57.9微克
  • 硫胺素0.23毫克
  • 核黃素0.49毫克
  • 煙酸1.14毫克
  • 維生素C53.15毫克
  • 維生素E12.09毫克
  • 鈣185.11毫克
  • 磷268.93毫克
  • 鉀694.75毫克
  • 鈉1696.35毫克
  • 碘40.8微克
  • 鎂58.05毫克
  • 鐵4.53毫克
  • 鋅2.51毫克
  • 硒23.26微克
  • 銅0.35毫克
  • 錳0.37毫克
  • 蘿蔔絲蛋湯的做法,蘿蔔絲蛋湯怎麼做
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