五味腰柳 - 豬裡脊肉200克

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五味腰柳

五味腰柳

主料:豬裡脊肉200克

辅料:五味子20克 雞蛋150克 小麥麵粉25克

调料:蔥油15克 鹽2克 味精2克 花椒2克 黃酒10克 豬油(煉製)50克 澱粉(豌豆)3克 大蔥5克 姜5克

做法:

1.將豬裡脊肉切成大長片,坡刀兩面刻上交叉的花刀。五味子熬取藥液。將雞蛋打在碗內,攪勻。2.將蔥末、薑末、精鹽、味精、黃酒、五味子藥液和裡脊肉放在一起拌勻,醃10分鐘後,蘸麵粉待用。3.勺內放豬油,油熱後,將裡脊肉蘸上雞蛋,放入勺內煎,待兩呈煎至金黃色時,添上雞湯,加入精鹽、花椒水、黃酒,用慢火煨3分鐘,熟透取出。將裡脊肉片切成條碼在盤內。 3.將勺內湯的浮沫打淨,加入味精,用濕澱粉勾成稀米湯芡,放入蔥油,澆在裡脊肉條上,撒上香菜段即成。

技巧:本品需雞湯約100克,口感更好。花椒水製作方法:製作花椒水時,以1兩花椒6斤水的比例,提前一天燒開,並浸泡一晚即可。

贴士:1. 益氣生津,補腎養血,收斂固澀。2. 適用於肺虛喘嗽、津虧口渴、自汗、慢性腹瀉、神經衰弱等症。

分類:氣血雙補食譜   肺調養食譜   腹瀉調理食譜   神經衰弱食譜     原本味  

五味腰柳成分
  • 能量1039.55千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質65.53克
  • 脂肪79.65克
  • 碳水化合物28.64克
  • 葉酸193.12微克
  • 膳食纖維1.76克
  • 膽固醇1034毫克
  • 維生素A376.91微克
  • 胡蘿蔔素14.5微克
  • 硫胺素1.24毫克
  • 核黃素0.69毫克
  • 煙酸11.33毫克
  • 維生素C0.35毫克
  • 維生素E6.67毫克
  • 鈣127.69毫克
  • 磷611.11毫克
  • 鉀942.58毫克
  • 鈉1236.6毫克
  • 碘41.52微克
  • 鎂90.52毫克
  • 鐵6.57毫克
  • 鋅6.44毫克
  • 硒34.05微克
  • 銅0.6毫克
  • 錳0.44毫克
  • 五味腰柳的做法,五味腰柳怎麼做
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原本味美食
 
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