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南沙參燉肉 - 豬肉(瘦)500克

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南沙參燉肉

南沙參燉肉

主料：豬肉(瘦)500克

辅料：南沙參30克

做法：

南沙參與瘦豬肉共燉至熟。

技巧：1. 滋陰養血。2. 適用於產後虛弱無乳症。

贴士：南沙參：南沙參惡防己，反黎蘆。

分類：通乳食譜乳母食譜滋陰食譜原燉原本味

南沙參燉肉成分

能量715千卡
蛋白質101.5克
脂肪31克
碳水化合物7.5克
葉酸40.5微克
膽固醇405毫克
維生素A220微克
硫胺素2.7毫克
核黃素0.5毫克
煙酸26.5毫克
維生素E1.7毫克
鈣30毫克
磷945毫克
鉀1525毫克
鈉287.5毫克
碘8.5微克
鎂125毫克
鐵15毫克
鋅14.95毫克
硒47.5微克
銅0.55毫克
錳0.15毫克
南沙參燉肉的做法，南沙參燉肉怎麼做

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