雞骨醬 - 童子雞750克

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雞骨醬

雞骨醬

主料:童子雞750克

辅料:澱粉(蠶豆)3克 冬筍50克

调料:鹽3克 小蔥5克 味精2克 黃酒10克 醬油20克 豬油(煉製)40克 白砂糖30克

做法:

1. 將嫩光雞剖肚去內臟,洗淨,斬去頭腳,將雞肉斬成4.9 厘米長、4 厘米寬的雞塊;2. 生筍切成滾料塊;3. 炒鍋置旺火上燒熱,經滑油後,放入熟豬油25 克,燒到七成熱時,放入雞塊,煸炒到外皮緊縮變色,下入紹酒、醬油、白糖稍燒一會兒,使雞肉上色;4. 再加入肉清湯燒開,加蓋,用小火燒十分鐘左右;5. 再放入筍塊直燒到雞酥、筍熟後,下入味精、精鹽用旺火收汁,用濕澱粉勾芡,加入熟豬油25克,顛翻幾下;6. 再淋上熟豬油10克,撒上蔥段即可。

技巧:嫩光雞選用750 克左右1 只為宜。

贴士:此菜醬色,芡汁緊包雞塊,雞肉肥嫩,又香又甜。

分類:上海菜   紅燒   鹹甜味  

雞骨醬成分
  • 能量1780.09千卡
  • 蛋白質148.98克
  • 脂肪110.43克
  • 碳水化合物48.4克
  • 葉酸1.28微克
  • 膳食纖維0.52克
  • 膽固醇832.2毫克
  • 維生素A384.3微克
  • 胡蘿蔔素82微克
  • 硫胺素0.44毫克
  • 核黃素0.76毫克
  • 煙酸42.72毫克
  • 維生素C1.55毫克
  • 維生素E7.13毫克
  • 鈣109.14毫克
  • 磷1245.55毫克
  • 鉀1961.95毫克
  • 鈉2970.39毫克
  • 碘0.48微克
  • 鎂177.44毫克
  • 鐵12.7毫克
  • 鋅8.51毫克
  • 硒88.59微克
  • 銅0.57毫克
  • 錳0.53毫克
  • 雞骨醬的做法,雞骨醬怎麼做
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