干豇豆排骨湯
主料:豬小排(豬肋排)500克
辅料:豇豆200克
调料:鹽10克 味精2克 胡椒2克 姜15克
做法:
1. 干豇豆用熱水漲發,洗淨切節;2. 扦排塊節汆去血沫;3. 姜拍破,均待用;4. 燉鍋置火上,摻入清湯,放入排骨、干豇豆,加胡椒和姜,燒開;5. 然後打去浮沫,小火燉至軟離骨時,放鹽和味精即成。技巧:1. 大火燒沸後,用小火慢燉,中途不能加水;2. 本湯是巴國布衣經挖掘整理推出的特色風味湯之一;3. 本菜所用的豇豆為曬乾後的豇豆。
贴士:1. 干豇豆主要含有蛋白質、碳水化合物、磷、煙酸、胡蘿蔔素、維生素C等;2. 與肉排骨合烹具有開胃健脾、滋陰補胃之作用。