鹵香菇 - 香菇(鮮)250克

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鹵香菇

鹵香菇

主料:香菇(鮮)250克

辅料:蝦籽1克

调料:料酒15克 醬油40克 香油25克 白砂糖30克 味精1克 大豆油25克

做法:

1.將水髮香菇用清水洗淨,撈出,去蒂, 再用清水沖一次,撈出控去水。2.炒鍋置火上,放入豆油燒熱,倒入香菇煸香,放原湯、蝦籽、黃酒,白糖、醬油燒入味,待鍋內湯汁收稠時,加味精、芝麻油炒勻,出鍋裝盤即成。

分類:私家菜   防癌抗癌食譜   高血壓食譜   高脂血症食譜   動脈硬化食譜     清香味  

鹵香菇成分
  • 能量644.63千卡
  • 蛋白質8.14克
  • 脂肪50.69克
  • 碳水化合物47.32克
  • 葉酸103.72微克
  • 膳食纖維8.33克
  • 硫胺素0.02毫克
  • 核黃素0.25毫克
  • 煙酸5.68毫克
  • 維生素C2.5毫克
  • 維生素E40.72毫克
  • 鈣41.65毫克
  • 磷218.29毫克
  • 鉀187.09毫克
  • 鈉2389.32毫克
  • 碘0.96微克
  • 鎂91.62毫克
  • 鐵4.93毫克
  • 鋅2.45毫克
  • 硒7.02微克
  • 銅0.38毫克
  • 錳1.22毫克
  • 鹵香菇的做法,鹵香菇怎麼做
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