牛肉泡菜湯 - 泡菜250克 牛肉(瘦)250克 松蘑

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牛肉泡菜湯

牛肉泡菜湯

主料:泡菜250克 牛肉(瘦)250克 松蘑(干)100克

调料:牛油50克 豆瓣辣醬50克 醋20克 澱粉(玉米)10克 大蔥15克 姜10克 香油10克

做法:

1. 白菜泡菜切絲;2. 牛肉煮切絲,湯備用;3. 土豆去皮,洗淨切角塊;4. 松蘑水發後,洗淨切絲;5. 蔥洗淨,切絲;6. 生薑去皮,洗淨切絲;7. 炒鍋燒熱,放入牛油,加入蔥絲、生薑絲炒出香味;8. 放入土豆塊煸炒後,倒入牛肉清湯,加辣醬,燜九成熟;9. 再把泡菜絲、牛肉絲放入,燒開;10. 加精鹽、醋、味精、胡椒粉、松蘑絲,調好口味,煮熟後,放入水澱粉勾芡,淋入芝麻油即可。

分類:家常菜   補虛養身食譜   貧血食譜   學齡期兒童食譜   健脾開胃食譜     酸辣味  

牛肉泡菜湯成分
  • 能量1052.05千卡
  • 維生素B60.14毫克
  • 蛋白質65.71克
  • 脂肪66.1克
  • 碳水化合物88.25克
  • 葉酸99.36微克
  • 膳食纖維39.34克
  • 膽固醇221.5毫克
  • 維生素A270.95微克
  • 胡蘿蔔素1373.6微克
  • 硫胺素0.28毫克
  • 核黃素1.93毫克
  • 煙酸40.46毫克
  • 維生素C0.85毫克
  • 維生素E20.14毫克
  • 鈣154.85毫克
  • 磷870.95毫克
  • 鉀3347.5毫克
  • 鈉860.56毫克
  • 碘26微克
  • 鎂129.5毫克
  • 鐵169.5毫克
  • 鋅15.61毫克
  • 硒162.81微克
  • 銅2.26毫克
  • 錳2.37毫克
  • 牛肉泡菜湯的做法,牛肉泡菜湯怎麼做
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