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涼拌薄荷 - 番茄450克

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    涼拌薄荷

    涼拌薄荷

    主料：番茄450克

    辅料：薄荷50克

    调料：白砂糖50克

    做法：

    1.將西紅柿洗淨，去蒂，切成小塊，碼放入盤內。2.將薄荷洗淨，放入西紅柿上，撒白糖拌勻即可。

    技巧：番茄：西紅柿忌與石榴同食。

    分類：私家菜   動脈硬化食譜   防癌抗癌食譜   夏季養生食譜   高血壓食譜   拌   酸甜味  

    涼拌薄荷成分
    • 能量261.5千卡
    • 維生素B60.27毫克
    • 蛋白質6.25克
    • 脂肪0.9克
    • 碳水化合物68.1克
    • 葉酸25.2微克
    • 膳食纖維11.05克
    • 維生素A390微克
    • 胡蘿蔔素2326微克
    • 硫胺素0.09毫克
    • 核黃素0.04毫克
    • 煙酸2.2毫克
    • 維生素C66毫克
    • 維生素E1.89毫克
    • 鈣198.5毫克
    • 磷161.5毫克
    • 鉀1146.5毫克
    • 鈉46.1毫克
    • 碘11.25微克
    • 鎂122毫克
    • 鐵3.3毫克
    • 鋅1.02毫克
    • 銅0.85毫克
    • 錳0.71毫克
    • 涼拌薄荷的做法，涼拌薄荷怎麼做
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    酸甜味美食
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