香麻翡翠餅 - 糯米粉250克 青豆200克 秈米粉(

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香麻翡翠餅

香麻翡翠餅

主料:糯米粉250克 青豆200克 秈米粉(干、細)250克

辅料:芝麻50克 紅豆沙500克 雞蛋100克

做法:

1. 青豆煮熟去皮,打成泥狀;2. 加入糯米粉、米粉揉成團包入豆沙餡,壓扁成餅狀;3. 雞蛋攪散,後用刷子刷餅粘芝麻,煎成二面黃入盤。

技巧:豆沙餡製作方法:將適量豆沙洗淨,用清水煮熟,搗碎,過篩加糖調勻即可。

贴士:1. 青豆含豐富的蛋白質、維生素E、鉀、鈣、鎂等人體所需的礦物質和微量元素;2. 糯米、芝麻,滋補性強,含蛋白質、維生素B2;3. 糯米、芝麻有滋補肝腎、潤腸通便的作用。

分類:快餐/主食   健脾開胃食譜     甜味  

香麻翡翠餅成分
  • 能量4053.5千卡
  • 維生素B60.05毫克
  • 蛋白質152.25克
  • 脂肪63.85克
  • 碳水化合物764.35克
  • 葉酸249.3微克
  • 膳食纖維32.35克
  • 膽固醇585毫克
  • 維生素A498微克
  • 胡蘿蔔素1580微克
  • 硫胺素1.56毫克
  • 核黃素0.96毫克
  • 煙酸14.35毫克
  • 維生素E57.84毫克
  • 鈣926毫克
  • 磷1916.5毫克
  • 鉀2278毫克
  • 鈉301.2毫克
  • 碘27.2微克
  • 鎂582毫克
  • 鐵38.35毫克
  • 鋅22.09毫克
  • 硒45.04微克
  • 銅4.76毫克
  • 錳11.65毫克
  • 香麻翡翠餅的做法,香麻翡翠餅怎麼做
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