金錢雞 - 雞胸脯肉100克 肥膘肉300克 蝦仁

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金錢雞

金錢雞

主料:雞胸脯肉100克 肥膘肉300克 蝦仁100克

辅料:生菜(團葉)70克

调料:雞蛋清100克 秈米粉(干、細)100克 小麥麵粉25克 鹽10克 味精8克 澱粉(豌豆)40克 香油5克 料酒5克 椒鹽50克 蔥汁5克 薑汁5克 花生油150克

做法:

1.將生雞脯肉、蝦仁分別斬蓉,加蔥薑汁、雞蛋清、干澱粉、料酒、味精、鹽、香油拌勻成餡;雞蛋清加干澱粉、蔥椒鹽攪成蛋清糊;將熟豬肥膘肉用刀改切成直徑3厘米、厚1厘米的圓片,共24片;生菜葉消毒洗淨也改切成與肥膘肉同樣大小的圓片。2.將蛋清、大米粉、麵粉、水和成蛋清漿,將肥膘圓片平鋪在砧板上,抹上蛋清漿,再抹上雞肉餡,抹平抹圓,再抹上蛋清漿,擺上生菜葉,即成金錢雞的生坯。3.將金錢雞的生坯蘸上蛋清糊,放入熱油鍋內,炸至金黃色時撈起瀝油,再放入熱油鍋內炸至酥透,撈起裝盤,淋上香油,撒上花椒鹽即可。

技巧:因有過油炸制過程,需準備花生油約500克。花椒粒炒香後磨成粉末加入炒黃的鹽則成為花椒鹽。

贴士:肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。 蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

分類:私家菜   包捲炸   炸燒味  

金錢雞成分
  • 能量4808.24千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質98.25克
  • 脂肪429.36克
  • 碳水化合物139.22克
  • 葉酸28.04微克
  • 膳食纖維1.56克
  • 膽固醇934毫克
  • 維生素A166微克
  • 胡蘿蔔素252微克
  • 硫胺素0.52毫克
  • 核黃素0.79毫克
  • 煙酸19.58毫克
  • 維生素C14毫克
  • 維生素E69.07毫克
  • 鈣662.55毫克
  • 磷1095.27毫克
  • 鉀1289.92毫克
  • 鈉9717.4毫克
  • 碘0.72微克
  • 鎂346.16毫克
  • 鐵23.83毫克
  • 鋅9.9毫克
  • 硒122.77微克
  • 銅3.01毫克
  • 錳2.34毫克
  • 金錢雞的做法,金錢雞怎麼做
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炸燒味美食
 
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