黃瓜片湯
主料:黃瓜100克 蝦仁50克
调料:醬油10克 鹽1克 味精2克 薑汁1克 姜3克
做法:
1. 將蝦仁用開水浸泡洗淨;2. 放入碗中加清水與薑片,上屜蒸10分鐘;3. 黃瓜洗淨,切成4厘米長1.3厘米寬、0.3厘米厚的片;4. 湯鍋置火上,放入高湯250毫升;5. 將蝦仁碗內的水去四分之三,餘下的水和蝦米一起放入湯鍋內;6. 加入醬油、味精、薑汁;7. 待湯開後,撇去浮沫,起鍋盛入大湯碗內即成。技巧:此湯具有清香味美,清熱,利尿的作用。
贴士:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。