炸鐵雀帶鈴鐺 - 麻雀400克

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炸鐵雀帶鈴鐺

炸鐵雀帶鈴鐺

主料:麻雀400克

调料:料酒10克 鹽3克 味精2克 花椒2克 澱粉(玉米)50克 豬油(煉製)150克 薑汁7克 蔥汁8克 椒鹽25克

做法:

1. 淨鐵雀剁下頭、爪;2. 爪不用,頭剜去嘴、眼;3. 雀身剁成2.5厘米見方的塊,用料酒、精鹽、味精、花椒水、蔥薑汁醃漬入味;4. 放入濕澱粉75克抓勻;5. 勺內加油燒七成熱,下入抓勻澱粉的鐵雀頭和肉塊,用慢火炸透;6. 至外皮焦脆時撈出裝盤,配椒鹽上桌。

技巧:1. 本品有油炸過程,需備豬油約500克。2. 花椒水製作方法:製作花椒水時,以1兩花椒6斤水的比例,提前一天燒開,並浸泡一晚即可。

贴士:鐵雀市上偶爾有售,雖不是國家保護動物,也不宜常吃,天上多飛幾隻鳥總是好的。既是東北風味,只一頓鐵雀不行。怎麼辦?翠花,上酸菜!

分類:特色菜   冬季養生食譜   肢寒畏冷食譜   清炒   鹹鮮味  

炸鐵雀帶鈴鐺成分
  • 能量1501.52千卡
  • 蛋白質1.54克
  • 脂肪149.63克
  • 碳水化合物44.66克
  • 膳食纖維0.62克
  • 膽固醇139.5毫克
  • 維生素A40.96微克
  • 胡蘿蔔素2.8微克
  • 硫胺素0.05毫克
  • 核黃素0.07毫克
  • 煙酸0.59毫克
  • 維生素E7.86毫克
  • 鈣24.44毫克
  • 磷13.96毫克
  • 鉀8.58毫克
  • 鈉1346.63毫克
  • 鎂5.42毫克
  • 鐵2.22毫克
  • 鋅0.1毫克
  • 硒0.44微克
  • 銅0.06毫克
  • 錳0.11毫克
  • 炸鐵雀帶鈴鐺的做法,炸鐵雀帶鈴鐺怎麼做
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